Mulți cei care fac dietă sunt conștienți de importanța de a bea suficientă apă.
Această abordare ajută la normalizarea metabolismului.
În plus, bea un pahar cu apă înainte de masă, o persoană reduce serios riscul de a mânca în exces.
Dar există un alt lichid care ar trebui consumat în perioada de pierdere a excesului de greutate.
Vorbim despre ceaiul verde. Să ne dăm seama de ce această băutură este atât de importantă pentru o persoană care pierde în greutate.
Cum te ajută ceaiul verde să slăbești
Băutura conține catechine.
Aceste substanțe biologic active au un efect pozitiv nu numai asupra inimii și vaselor de sânge, ci și asupra metabolismului.
Cu alte cuvinte, consumul de ceai verde te ajută să arzi mai repede caloriile.
Poate că efectul va fi temporar. Și totuși, a scăpa de excesul de greutate va fi puțin mai ușor.
Astfel, în timpul dietei ar trebui să bei mai multă apă și ceai verde.
Dar este indicat să uiți pentru o vreme de alcool, băuturi carbogazoase dulci și sucuri de fructe.