Mulți oameni iubesc cireșele. Nu este doar gustoasă și dulce, ci și bună pentru sănătate.
Adevărat, ca peste tot în viața noastră, există limitări aici, dintre care principala este să nu exagerăm cu fructe de pădure, altfel pot exista consecințe.
Pentru a nu exagera, trebuie să rețineți: norma pentru cireșe pentru un adult sănătos care nu suferă de diabet și gastrită este de 200 de grame.
Pentru gastrită, sunt permise doar câteva fructe de pădure, iar nutriționiștii avertizează: în niciun caz astfel de oameni nu trebuie să combine fructele de pădure cu alimente acide sau semi-acide.
Aceasta se referă la alte fructe de pădure și fructe, inclusiv struguri, cireșe, zmeură, prune, mere și citrice.
Experții nu recomandă consumul de cireșe cu leguminoase, sau după prânz sub formă de supă de mazăre sau de fasole.
Dacă nu puteți rezista și mâncați cireșe după aceste feluri de mâncare, riscați să experimentați balonare și formarea crescută de gaze în intestine.
În principiu, nutriționiștii nu recomandă consumul de cireșe imediat după masa principală. Se recomandă să așteptați o jumătate de oră.
Anterior, v-am spus de ce căpșunile trebuie consumate cu smântână.
