Dacă doriți să obțineți un plus de vivacitate și energie, atunci trebuie să țineți cont de faptul că nu numai cafeaua vă va ajuta, ci și o serie de anumite produse.
Nutriționistul Elena Sviridova a vorbit mai detaliat despre acest lucru într-un interviu acordat Lenta.ru.
Potrivit specialistului, vitamina C este un excelent revigorant.De aceea, poți alege orice citrice pentru a obține efectul dorit.
În același timp, astfel de produse îmbunătățesc imunitatea și întăresc vasele de sânge.
Sviridova a mai remarcat că puteți acorda atenție mentei, care poate da energie celor care o includ rar în alimentația lor.
Potrivit medicului, produsul permite organismului să aibă odihnă de calitate, ceea ce înseamnă că dimineața o persoană va primi mai multă energie.
Puteți adăuga ghimbir și ciocolată neagră în meniu de câteva ori pe săptămână.
Dar lista produselor revigorante nu se termină aici.
Potrivit medicului, trebuie să mănânci banane, care oferă, de asemenea, energie și oferă rezistență fizică.