Expert american în domeniul alimentației sănătoase, nutriționistul Cynthia Sass, a numit cea mai benefică fructe de pădure pentru persoanele care suferă de diabet.
Printre alte fructe de pădure, medicul a dotat cireșele cu proprietăți similare. Nu este doar sănătos, ci și recomandat pentru utilizare de către diabetici, spune nutriționistul.
Ciresele sunt o sursa de antioxidanti si compusi antiinflamatori.
Expertul a spus că așa-numitele „gărzi de corp celulare” încetinesc procesul de îmbătrânire și reduc riscul de obezitate, cancer și boli cardiovasculare.
Printre altele, cireșele sunt utile pentru un somn sănătos, deoarece… contine hormonul melatonina, care regleaza ciclurile somn-veghe.
În același timp, consumul regulat de suc concentrat de cireșe vă permite să normalizați nivelul de colesterol „rău” din sânge.
Cireșele au un indice glicemic scăzut. Aceasta înseamnă că boabele nu provoacă creșteri bruște ale nivelului de zahăr din sânge și de insulină. În plus, cireșele protejează împotriva diabetului și sunt importante în tratamentul acestei boli”, a spus nutriționistul Rossiya Segodnya, citat.
