Oamenii de știință americani au vorbit despre alimentele care duc la o creștere a grăsimii din burtă.
Dacă vrei să-ți menții sănătatea și silueta, atunci ar trebui să scapi de ele în dieta ta.
Portalul Eat This, Not That! scrie despre asta mai detaliat.
În primul rând, după cum au remarcat experții, este necesar să se elimine din meniu produsele de origine animală procesate, care pot rămâne mult timp în frigider.
Vorbim de cârnați, cârnați, bețișoare de carne etc.
Greutatea va crește dacă mănânci frecvent chipsuri sau alte opțiuni de cartofi procesați.
Cu toate acestea, medicii notează că acest lucru poate duce la diabet și alte probleme de sănătate.
Oamenii de știință mai notează că trebuie să renunți la gogoși, care sunt făcute din făină rafinată și au, de asemenea, un conținut scăzut de fibre, dar sunt și bogate în zahăr. După prăjire, un astfel de desert devine și mai caloric.
De asemenea, ar trebui să evitați înghețata și sucurile dulci.