Castraveții pot fi numiți cele mai populare legume pe care le aleg mulți oameni. Au un gust deosebit și un conținut scăzut de calorii.
Prin urmare, merită să înțelegeți mai în detaliu proprietățile benefice ale castraveților, evidențiind produsul cu care nu trebuie combinați.
Care sunt beneficiile castraveților
Beneficiile castraveților sunt asociate cu o compoziție bogată de vitamine și microelemente benefice. Castraveții au un conținut ridicat de fibre, ceea ce înseamnă că elimină toxinele din organism, reduce foamea și are un efect pozitiv asupra funcționării tractului gastrointestinal.
Puteți găsi potasiu și magneziu în castraveți. Aceste componente reglează tensiunea arterială și îmbunătățesc sănătatea generală a sistemului cardiovascular. Dacă luăm în considerare siliciul, face părul neted.
Experții notează că castraveții elimină toxinele din organism și au un efect pozitiv. Este important de remarcat un fapt cheie: castraveții sunt 96% apă, așa că această legumă poate fi numită legumă dietetică.
Cu ce alimente nu ar trebui să combinați castraveții?
Castraveții sunt adesea folosiți pentru a pregăti diverse salate, așa că mulți oameni nici măcar nu se gândesc cu ce pot fi combinați. Există o regulă importantă: castraveții nu trebuie consumați cu alune. Această combinație poate provoca următoarele probleme:
1) diaree;
2) balonare;
3) dureri abdominale și alte reacții negative.
Aceste produse pot fi consumate doar în câteva ore. Este de remarcat faptul că alunele sunt, de asemenea, un produs sănătos care poate fi consumat în siguranță pentru a obține beneficiul maxim.
