Dacă vă urmăriți silueta, atunci probabil că încercați să acordați atenție conținutului de calorii al alimentelor.
Acest lucru este necesar pentru a arde mai multe calorii decât consumați în alimente.
Experții au putut afla ce produse pot ajuta în această problemă.
La ce opțiuni merită să fiți atenți:
1. Fara a-ti risca silueta, poti manca o portie din orice verdeata – rucola, spanac, varza chinezeasca, nasturel si alte produse asemanatoare.
Cu toate acestea, merită să ne amintim că nu trebuie să „greuiți” o astfel de gustare ușoară cu sosuri de salată sau carne.
2. Cea mai bună gustare ar fi o tulpină de țelină. Curăță perfect organismul de toxine și deșeuri, potolește foamea mult timp și are un gust neutru.
3. De asemenea, vă puteți răsfăța în siguranță cu ardei dulci în timpul dietei. Pe lângă faptul că este o sursă de puține calorii, ardeiul gras conține o serie de vitamine și nutrienți.
4. Merită să acordați atenție sfeclei. Această legumă rădăcină excelentă poate fi consumată proaspătă sau coptă. O dată pe zi vă puteți răsfăța cu un pahar de suc de sfeclă.
