Pe lângă activitatea fizică, eficacitatea pierderii în greutate depinde de o dietă selectată corespunzător. Nu este un secret pentru nimeni că există o serie de alimente al căror consum normalizează digestia.
Nutriționiștii iranieni recomandă, de asemenea, să acordați atenție anumitor tipuri de ierburi și condimente.
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea de Medicină din Teheran, semințele de chimen au un efect similar.
Când este folosit în mod regulat, condimentul stimulează metabolismul. În plus, chimenul ajută la curățarea organismului de deșeurile și toxine acumulate.
De asemenea, semințele plantei au un efect antiinflamator și antiseptic.
Pe lângă toxine, chimenul elimină excesul de lichid, suprimă pofta de mâncare și normalizează metabolismul.
Experții recomandă prepararea semințelor de chimen în apă fiartă, le puteți amesteca cu miere, scorțișoară sau le puteți adăuga la sucuri proaspăt stoarse.
Scorțișoară (ajută la descompunerea grăsimilor), cayenne și piper negru, rădăcină de ghimbir (subțiază sângele și crește metabolismul), curcuma, anason și chiar binecunoscut multora – hreanul, care ajută la îndepărtarea alimentelor neabsorbite de organism, favorizează pierderea în greutate .