Un astfel de pește decorează adesea mesele de sărbători.
Chestia este că puteți găti hering foarte repede și ușor și servește și ca un adaos excelent la salate și aperitive.
Dar trebuie să ținem cont de faptul că nu oricine poate mânca întotdeauna un astfel de produs.
De exemplu, persoanele cu anumite boli ar trebui să evite acest pește.
Margarita Koroleva a vorbit mai detaliat, relatează Moscow 24.
Potrivit nutriționistului, heringul poate fi dăunător pentru hipertensiune arterială, boli de rinichi și tendință de umflare.
Acest lucru se datorează faptului că sarea va provoca retenția de lichide. Pot apărea probleme de tensiune arterială.
Dacă o persoană este sănătoasă, atunci heringul îl va ajuta doar pe el.
Totuși, peștele conține acizi grași polinesaturați omega-3, care au un efect pozitiv asupra fluxului sanguin și, de asemenea, au un efect antiinflamator și cresc colesterolul bun.