Se crede că obiceiurile alimentare sunt cele care distrug sănătatea umană. Pe de o parte, acestea sunt alimente dăunătoare.
Dar, pe de altă parte, acestea sunt obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul după masă și consumul de alcool.
Nutriționistul Lyudmila Mikityuk, într-o conversație cu NEWS.ru, a povestit ce alimente și obiceiuri strică sănătatea stomacului.
Fumat
Specialistul vă îndeamnă să renunțați la fumat după masă. Acest obicei contribuie la dezvoltarea gastritei și ulcerelor.
Faptul este că, împreună cu fumul inhalat, în stomac pătrund substanțe nocive, care creează condiții favorabile pentru dezvoltarea bolilor.
Alcool
Consumul de alcool este strâns asociat cu o creștere a foametei, ceea ce înseamnă supraalimentare, care nici nu aduce beneficii digestiei.
Alimente grase
Carnea procesată în profunzime, precum și cârnații, conțin substanțe cancerigene și alte substanțe nocive care interferează cu absorbția alimentelor.
Zahăr
Trebuie să reduceți aportul de zahăr. Promovează creșterea microflorei patogene, care perturbă procesele de digestie.
Făină
Produsele de copt și făină sunt hrană pentru microflora fungică.
Din această cauză, metabolismul încetinește, iar o persoană se confruntă cu nevoia de a consuma constant făină, deoarece agenții patogeni necesită noi surse de energie.