Cunoscut nutriționist rus, doctorul în științe medicale Mikhail Ginzburg, a comentat rapoartele despre produse care se presupune că promovează pierderea în greutate.
În special, expertul a atras atenția asupra miturii despre proprietățile de ardere a grăsimilor ale grapefruit-ului. Potrivit expertului, alimentele nu vor face corpul slăbit.
Chiar dacă consumi o gamă întreagă de produse care au proprietăți atât de mitice, va fi greu să obții rezultate reale, crede medicul.
Mai mult, nu trebuie să te bazezi pe faptul că organismul va primi energia de care are nevoie și va rămâne sănătos.
Cheia succesului oricărei diete este moderația și exercițiile regulate.
Este necesar să se elimine din alimente alimentele care, prin prezența lor, cresc conținutul total de calorii al dietei. Acestea sunt zaharuri, grăsimi, grăsimi trans”, a spus Mikhail Ginzburg într-un interviu pentru Channel Five.
Este foarte important să se mențină activitatea fizică, care se aplică în primul rând femeilor cu vârsta peste 40 de ani.
Cert este că la această vârstă metabolismul energetic se înrăutățește. Prin urmare, chiar dacă o persoană își limitează aportul alimentar, silueta sa nu va deveni mai subțire.
În ceea ce privește grepfrutul, medicul a recomandat să nu-l numească produs de slăbit.
Datorită abundenței de pectine și acid ascorbic, poate irita sistemul digestiv și crește pofta de mâncare. Prin urmare, medicul sfătuiește pe toți cei care slăbesc să mănânce fructe după masă.