Există alimente care activează creierul, iar acest lucru a fost demonstrat de multă vreme de oamenii de știință. Cu toate acestea, nu toată lumea crede că unele produse pot avea efectul opus.
Pe lângă tehnologie, dependențele de alimente pot afecta performanța creierului. Oamenii de știință au întocmit o listă.
Peşte
Nu, nu toate. Oamenii de știință recomandă limitarea consumului de ton și pește-spadă. Au găsit mult mercur în compoziția lor, mai mult decât la alți indivizi.
Proprietățile periculoase ale mercurului constau în capacitatea sa de a se acumula în organism, iar dozele mari sunt periculoase pentru creier.
Ulei vegetal
Oamenii de știință spun că aceasta contribuie la dezvoltarea bolii Alzheimer. Aceasta se referă la produsele făcute din semințe de rapiță și floarea soarelui.
Problema este cauzată de acizii grași omega-6, așa că trebuie preferat uleiul de măsline.
Grăsimi trans și fast-food
Cartofii prăjiți și fast-food-ul provoacă tulburări ale creierului deoarece conțin o mulțime de grăsimi trans. Din cauza lor, nu doar creierul suferă, ci și toate organele interne.
sifon dulce
Consumul excesiv de zahăr, chiar și cu ceai, crește activitatea creierului, dar provoacă în același timp inflamație.
Alcool
Nu există o doză sigură de alcool. Oamenii de știință au avertizat în mod repetat despre acest lucru. Chiar și o cantitate minimă perturbă integritatea structurală a creierului, care este începutul proceselor ireversibile.
