Mulți oameni cred că disconfortul ușor este normal atunci când urmează o dietă în timp ce slăbesc.
Dar aceasta nu este o afirmație complet adevărată.
Cu o abordare corectă, procesul de slăbire nu provoacă o senzație de disconfort, spun experții.
De ce apare pierderea forței?
Diete stricte
Dacă dintr-un motiv oarecare ați ales un sistem de slăbire prea strict, atunci o pierdere a puterii va fi o consecință complet logică. Este important să înțelegem că astfel de experimente cu dieta pot duce la consecințe mai grave decât bolile obișnuite.
Nerespectarea BZHU
Este important de știut că funcționarea normală a organismului este posibilă doar dacă reușiți să mențineți un echilibru de proteine, grăsimi și carbohidrați.
Altfel, nu te vei simți mai bine.
Regimul de băut
Uneori motivul este mai simplu – pur și simplu uiți să bei cantitatea potrivită de apă. Prin urmare, este suficient să te bazezi pe norma recunoscută de doi litri de lichid.
Anterior, am vorbit despre patru trucuri care te vor ajuta să slăbești rapid.
