Mulți dintre cei care vor să slăbească sunt siguri că dieta va avea un impact semnificativ asupra portofelului lor.
Este așa – hai să ne dăm seama împreună.
În primul rând, merită să aflați de ce a existat convingerea fermă că pierderea în greutate este costisitoare. Susținătorii acestei afirmații sunt încrezători că a scăpa de kilogramele în plus este imposibil fără produse scumpe, cum ar fi carnea și legumele, prețul pentru care este deosebit de mare în sezonul de iarnă.
Atributele indispensabile ale unei siluete frumoase sunt, de asemenea, considerate a fi shake-urile de proteine, precum și antrenamentele obositoare – desigur, cu un antrenor personal.
Să începem cu produsele. Pentru a pierde în greutate, corpului tău nu-i pasă de unde își ia grăsimile, proteinele și carbohidrații.
Acesta ar putea fi somon, ulei de măsline și quinoa, sau pollock, ulei de floarea soarelui și hrișcă.
În ceea ce privește sportul, mersul la sală fără o alimentație adecvată nu îți va afecta în niciun fel greutatea corporală. Pentru a pierde kilogramele în plus, trebuie doar să mergeți mai mult – aproximativ 10 mii de pași pe zi, care, după cum probabil ați observat, este absolut gratuit.
În cele din urmă, shake-urile proteice, băuturile izotonice și aminoacizii nu au nimic de-a face cu pierderea sănătoasă în greutate – de ele sunt necesare doar culturiștilor care doresc urgent să crească masa musculară.