Mâncărurile de Anul Nou sunt rareori complete fără maioneză.
Dar un astfel de sos este grav dăunător sănătății și chiar duce la îmbătrânirea timpurie.
Totul este despre acizii grași care se află într-un astfel de produs achiziționat.
Dacă exagerați în mod regulat cu maioneză, va provoca o inflamație suplimentară, care poate duce la diferite afecțiuni.
Atunci când alegeți maioneza, trebuie să vă amintiți că conține mult zahăr și sare, iar acest lucru poate duce la kilogramele în plus.
Terapeutul Polina Lepilova a vorbit despre acest lucru, relatează Lenta.ru.
Medicul a recomandat eliminarea din dietă a maionezei cumpărate din magazin și înlocuirea acesteia cu maioneză de casă, care este preparată din ingrediente naturale. Acest dressing va fi mai sănătos, mai puțin caloric și totuși delicios.
De asemenea, poți alege alternative mai sănătoase pentru salatele tale.
De exemplu, puteți pregăti un dressing pe bază de chefir sau iaurt, care conțin probiotice și proteine. Sosul va avea un gust mai strălucitor dacă adăugați puțin suc de lămâie, muștar și ierburi aromatice.
Anterior, v-am spus cum să înlocuiți maioneza în salatele de Anul Nou.