Experții americani au ajuns la concluzia că bărbații și femeile care au respectat anterior postul intermitent sunt cel mai adesea expuși riscului de a mânca în exces.
Jurnalul științific Appetite scrie despre asta.
Medicii au efectuat un experiment cu participarea voluntarilor.
Unii dintre ei aderaseră deja la principiul postului intermitent.
Studiul a constatat că bărbații și femeile care au avut vreo implicare în postul intermitent au avut mult mai multe șanse de a prezenta simptome de tulburări de alimentație.
După cum au explicat oamenii de știință, postul intermitent este asociat negativ cu alimentația intuitivă.
Aceasta înseamnă că o persoană nu își ascultă corpul, ci încearcă să mănânce conform unui program, și nu atunci când îi este cu adevărat foame.
În plus, o astfel de dietă se bazează pe restricții, care nu permit organismului să furnizeze cantitatea necesară de nutrienți.
Ca urmare, apar doar mai multe probleme cu comportamentul alimentar.