Băutura cu numele dubios și respingător „apă de mormoloc” are proprietăți de invidiat.
Ajută la eliminarea grăsimii de pe burtă și la rezolvarea problemei excesului de greutate. Pentru a-l pregăti va trebui să achiziționați semințe de chia și lămâie.
Experții de la The Times of India au dezvăluit o rețetă pentru o băutură care vă permite să scăpați de grăsimea de pe burtă.
Cocktailul este preparat din seminte de chia, care trebuie infuzate cu apa de lamaie.
Pentru a combate excesul de greutate, se recomanda consumul pe stomacul gol.
Pentru pregătire veți avea nevoie
- 1 lingura. lingură de semințe de chia;
- 1 pahar cu apă caldă;
- 1 lingura. lingura de suc de lamaie.
Sucul de lamaie trebuie stors proaspat.
Semințele sunt lăsate la înmuiat în apă cu lămâie timp de câteva ore.
După aceasta, ele cresc în dimensiune, dobândind o structură de gel, motiv pentru care rețeta a câștigat un nume atât de ciudat – „apă de mormolo”.
Consumând semințele pe stomacul gol, puteți fi garantat că veți rămâne sătul până la următoarea masă, ceea ce vă va ajuta să evitați supraalimentația.
Beneficiile unui cocktail
1. Semințele de chia sunt bogate în fibre, ceea ce îmbunătățește sănătatea intestinală și facilitează absorbția nutrienților.
2. Sunt bogate în acizi grași omega-3, ceea ce reduce simptomele sindromului metabolic care duce la grăsimea abdominală.
3. Vitamina C întărește sistemul imunitar, iar cocktailul în sine accelerează metabolismul, reduce inflamația, ceea ce minimizează riscul de boli precum cancerul, artrita, psoriazisul și bolile de inimă.
Înainte de a începe utilizarea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece băutura poate avea contraindicații.