Mulți oameni asociază aceste citrice cu sărbătorile de Anul Nou.
Prin urmare, se achiziționează din ce în ce mai multe kilograme de astfel de fructe pentru a se încânta pe sine și pe cei dragi cu aceste fructe sănătoase și gustoase.
În același timp, unii încep să mănânce mandarine în cantități uriașe. Dar nu poți face asta. În tot ceea ce ar trebui să vă amintiți despre moderație, altfel puteți dăuna organismului.
Cert este că mandarinele conțin multă glucoză. Dacă exagerați, va duce la un set de kilograme în plus.
Terapeutul Timur Asanov a vorbit despre asta, scrie news.ru.
Medicul a remarcat că citricele pot provoca și o reacție alergică. În plus, fructele acre pot provoca agravare la persoanele cu boli gastro-intestinale.
Asanov a adăugat că nu trebuie să mănânci mai mult de 5-6 fructe pe zi. În același timp, acestea nu trebuie consumate deodată, ci de preferință răspândite dimineața, după-amiaza și seara.
Nu este nevoie să mănânci mandarine înainte de cină sau seara târziu, deoarece citricele nu fac decât să îți mărească pofta de mâncare.
De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că astfel de fructe nu merg bine cu carnea, păsările și peștele.
