Săptămâna Maslenitsa a început. Aceasta înseamnă că gospodinele încep în mod activ să coacă clătite subțiri și aromate, care sunt umplute cu o varietate de umpluturi.
Dar în astfel de momente, nu ar trebui să exagerați cu bunătăți. Totuși, este important să ne amintim despre moderație.
Dacă uiți de acest lucru, pot apărea probleme de sănătate, iar o abundență de clătite îți va dăuna silueta.
Dar câte clătite poți mânca pe zi fără rău? Terapeutul Natalya Koryagina a răspuns la această întrebare în timpul unei conversații cu reprezentanții publicației Ura.ru.
Potrivit medicului, dacă nu există probleme de sănătate (persoana nu se plânge de probleme gastrointestinale, kilograme în plus sau diabet), atunci puteți mânca două clătite pe zi.
Delicatesa poate fi combinata cu smantana sau dulceata, iar medicul a recomandat si impachetarea legumelor in clatite.
De asemenea, Koryagina a recomandat alegerea făinii de ovăz, orez sau hrișcă în timpul gătitului.
Ea a adăugat că este indicat să evitați zahărul atunci când frământați aluatul.
În plus, clătitele fără lapte sau cu lapte degresat vor fi mult mai sănătoase.
