Unele produse par utile doar la prima vedere. Dacă privim problema mai în serios, se dovedește că acestea sunt dăunătoare pentru silueta și sănătatea ta.
Dar ce sunt mai exact aceste produse?
Antrenoarea Maria Reznikova a vorbit despre asta mai detaliat, scrie Lenta.ru.
Specialistul a adăugat halva sau urbech pe listă.
Ea a observat că nu ar trebui să vă gândiți că, dacă conține nuci, semințe și miere, atunci produsul este sănătos și dietetic. Este invers.
Conținutul caloric al halva la 100 de grame este de 550 kcal.
Trebuie să citiți cu atenție eticheta batoanelor proteice.
Producătorul poate indica faptul că un astfel de produs conține multe proteine și fără zahăr, dar, în realitate, un astfel de baton poate conține totuși până la 400 kcal la 100 de grame. Dar nu toată lumea va verifica acest lucru, ceea ce înseamnă că cineva poate mânca până la câteva dintre aceste batoane pe zi. Drept urmare, vei lua în continuare în greutate.
Băutura ta aromată preferată, cafeaua, îți dăunează și silueta.
Dar aici trebuie avut în vedere că este cafeaua cu smântână, lapte și sirop care vă va afecta negativ silueta și sănătatea. Dacă bei două căni din această băutură, înseamnă deja aproximativ 800 de calorii.
