Dacă nu doriți să vă confruntați cu problema excesului de greutate, atunci trebuie să vă amintiți nu numai despre activitatea fizică și alimentația adecvată.
De asemenea, va trebui să renunți la unele alimente dăunătoare.
De exemplu, din sifon dulce, care provoacă obezitate.
Întreaga problemă este că există prea mult zahăr în băutură.
Există substanțe în sifon care „orbesc” sistemele din creier care sunt responsabile de percepția dulceții.
Endocrinologul Zuhra Pavlova a spus acest lucru într-un interviu acordat Lenta.ru.
Dacă renunți la sucurile zaharoase, te va ajuta să slăbești în exces și să reduci riscul de tulburări metabolice. De asemenea, va îmbunătăți metabolismul carbohidraților și va îmbunătăți starea dinților dumneavoastră.
Pavlova a reamintit că atunci când alegeți, trebuie să citiți cu atenție etichetele.
Este necesar să se evalueze nu numai cantitatea de zahăr, ci și alți aditivi.