Toată lumea știe că dulciurile au un impact negativ asupra sănătății.
Dacă mănânci des astfel de alimente, atunci nu poți scăpa de excesul de greutate, probleme ale pielii și dinții răi.
Dar gastroenterologul Vladimir Neronov a remarcat într-o conversație cu reprezentanții presei că nu merită să eliminați complet mâncărurile preferate din dietă.
Uneori sunt acceptabile, dar în cantități foarte limitate.
După cum a remarcat medicul Neronov, o bomboană delicioasă într-un ambalaj frumos o dată sau de două ori pe săptămână va da un gust plăcut și vă va ridica moralul.
„A mânca una până la două bomboane pe zi, de două până la trei ori pe săptămână, este sigur și gustos”, citează un medic publicația RIAMO.
Specialistul a mai adăugat că nu trebuie să depășiți norma, iar o bomboană este suficientă pentru o gustare sau un desert rară.
În același timp, nu este nevoie să consumați dulciuri înainte de masa principală, pentru a nu vă strica pofta de mâncare.
