Dacă vrei să slăbești, trebuie să renunți la alcool.
Specialistul în nutriție Dmitry Duran a vorbit despre asta.
El a remarcat că există un mit conform căruia numai băuturile cu conținut scăzut de alcool duc la creșterea în greutate. Dar, în realitate, acest lucru nu este în întregime adevărat. Băuturile tari nu sunt mai puțin dăunătoare. Trebuie avut în vedere că, cu cât alcoolul este mai puternic, cu atât conține mai multe calorii.
Pur și simplu nu există alcool sigur.
În plus, după cum a subliniat Durant, organismul percepe alcoolul ca toxine și începe să le lupte. Ca rezultat, pur și simplu nu există puterea de a lupta cu kilogramele în plus.
În acest caz, apare umflarea și lichidul se acumulează în organism după consumul de alcool.
Alcoolul provoacă și pofta de mâncare. Ca urmare, persoana începe să mănânce în exces.
„Consumul de băuturi tari este aproape întotdeauna însoțit de consumul de alimente grase și bogate în calorii. Cu cât o persoană bea mai mult, cu atât se controlează mai rău”, citează specialistul Lenta.ru.
