Inainte de sarbatori, unii incearca sa se limiteze in alimentatie pentru a scapa rapid de 2-3 kilograme in plus.
Pentru unii, aceasta devine aproape o tradiție de Anul Nou.
Însă medicii recomandă renunțarea la diete până la sfârșitul anului.
De ce anume ar trebui să renunți să slăbești înainte de Anul Nou, a spus nutriționistul Tatyana Zaletova, scrie RIA Novosti.
Ea a remarcat că o restricție drastică în alimentație poate duce doar la probleme de bunăstare.
Situația este înrăutățită de faptul că alimentele grase și nesănătoase ajung în farfurie în timpul vacanței. Acest lucru nu va face decât să înrăutățească starea corpului.
Zaletova a remarcat că este mai bine să lucrați la reducerea cantității de lichid din organism înainte de sărbători.
Aceasta înseamnă că trebuie să renunți la sare și la alimentele sărate din meniu.
În plus, este important să mențineți echilibrul apei și să beți suficientă apă curată.
Anterior, am vorbit despre trei reguli pentru o silueta subțire.