Cafeaua devine din ce în ce mai populară în rândul băuturilor din întreaga lume, mai ales că „coffee to go” gata preparată este acum la vânzare și este o cerere deosebită în rândul generațiilor tinere și chiar mijlocii.
Majoritatea rușilor nu știu că există anumite reguli pentru a bea o băutură de cafea.
Astfel de recomandări pot să nu pară deosebit de semnificative pentru consumator și în zadar, deoarece sunt susținute de dovezi medicale.
În secțiunea de recomandări nutriționale, experții notează că după ce bei o ceașcă de cafea, ar trebui să bei un pahar cu apă plată.
Cercetătorii au demonstrat că cafeaua poate provoca deshidratare, în special atunci când este consumată în exces.
Pentru a preveni o încălcare a echilibrului pH-ului, trebuie pur și simplu să luați apă plată după ce ați băut un alt pahar de cafea.
Boabele de cafea conțin cofeină, care poate deshidrata organismul. Cu aportul său uriaș, echilibrul apei este perturbat și se formează eliminarea necorespunzătoare a lichidului.
Fac caca apă să beau
Avand in vedere parerea nutritionistilor, apa imbuteliata purificata este cea mai buna.
În mod ideal, dacă este posibil, puteți bea apă de izvor.
Temperatura apei nu trebuie să depășească +15 grade. Uneori puteți adăuga în apă bucăți de lămâie, frunze de lămâie sau mentă dacă nu există contraindicații pentru astfel de ingrediente.
