Ai depozite de grăsime pe stomac?
Vrei să le elimini, dar nu ești dornic să ții o dietă strictă și să te epuizezi cu o activitate fizică intensă?
Atunci include dovleacul în dieta ta!
Consumul acestui anumit produs ajută la îmbunătățirea digestiei și vă ajută să pierdeți excesul de greutate.
RG.ru raportează acest lucru cu referire la gastroenterologul Olga Pomoinetskaya.
Beneficiile dovleacului
Acest produs este o sursă de o cantitate considerabilă de vitamine.
De exemplu, vitamina A, care are un efect pozitiv asupra tractului gastrointestinal.
În plus, dovleacul conține antioxidanți, care reduc inflamația din organism.
Leguma are, de asemenea, un conținut minim de grăsimi și zaharuri. Acest lucru face dovleacul ideal pentru persoanele care nu doresc să ia în greutate în exces.
Olga Pomoinetskaya a atras atenția și asupra următorului avantaj al dovleacului: produsul este ușor digerabil și este digerat fără probleme. După cum a menționat specialistul, această caracteristică face ca leguma să fie ideală pentru persoanele care au probleme cu tractul gastrointestinal.
Dovleacul este bun și pentru că poate fi folosit pentru a pregăti o mare varietate de preparate: supe, clătite umplute, deserturi.
