Te înșeli profund dacă crezi că dimensiunea farfuriilor tale nu are niciun efect asupra procesului de slăbire!
De fapt, acest parametru este foarte important.
Cât de repede pierde în greutate o persoană depinde de cât de largă sunt folosite ustensilele.
Foloseste doar cele mai mici farfurii si vei realiza ca nu ai nevoie de multa mancare pentru a te simti satul.
Ce e bun la farfuriile mici?
Pe astfel de feluri de mâncare, chiar și o mică porție de mâncare arată destul de decent.
Și această iluzie optică poate ajuta foarte mult o persoană să slăbească.
Trebuie doar să puneți mâncarea gătită pe farfurii mici.
Datorită „mărimii” aparente a porțiunii, o persoană va fi cel mai probabil sătulă.
Drept urmare, nu va trebui să mănânci prea multă mâncare pentru a scăpa de foame.
Acest truc psihologic chiar funcționează: încearcă-l și cel mai probabil îi vei vedea eficacitatea.
Dar folosirea unei farfurii late este o greșeală gravă. Porția va părea mică, așa că senzația de plenitudine nu va veni la timp.
Anterior, experții au explicat de ce căpșunile trebuie consumate cu smântână.
