Utilizarea diureticelor este absolut una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate și de a scădea tensiunea arterială. Cel mai bun lucru despre utilizarea alimentelor diuretice este că este complet natural și nu au efecte secundare nocive.
Nici măcar nu ajungeți la aceste alimente dacă sunteți bolnav – se va agrava
Greutatea crescută a apei dispare practic într-o clipă la utilizarea acestor alimente și este mult mai sigură decât a lua orice fel de pastilă.
În timp ce medicamentele pot fi eficiente în unele cazuri, majoritatea oamenilor preferă să aibă grijă de sănătatea lor în mod natural și nu există o modalitate mai ușoară decât să expulzi în mod natural tot ce se află în corpul tău care provoacă creșterea în greutate sau hipertensiune arterială.
Următoarea este o listă cu unele dintre cele mai bune alimente diuretice care vă vor ajuta să pierdeți în greutate, în timp ce fac minuni pentru a vă ajuta să vă scădeți tensiunea arterială.
Antibioticele sunt inutile pentru un nas care curge cauzat de un virus
10 dintre cele mai bune alimente diuretice pentru pierderea în greutate și hipertensiune arterială
1. Telina
Țelina este unul dintre alimentele cu cel mai mare conținut de apă dintre toate alimentele și funcționează ca un mare diuretic. Telina poate fi consumata cruda, adaugata in piureuri sau lichefiata intr-un storcator. Când este consumată în mod regulat, țelina este excelentă pentru pierderea în greutate.
2. Morcovi
Morcovii sunt un diuretic excelent, conțin cantități mari de vitamina A și sunt plini cu nutrienții de care corpul tău are nevoie pentru a rămâne sănătos. Sucul de morcovi este o modalitate excelentă de a obține ceea ce aveți nevoie pentru a pierde în greutate și a scădea tensiunea arterială.
Adăugarea morcovilor în dieta dumneavoastră vă va ajuta foarte mult creșterea în greutate și starea de hipertensiune arterială.
Un nas înfundat în mod constant și un nas care curge provoacă un atac de cord?
3. Castravete
Castravetele este plin de apă și ajută enorm la detoxifierea sistemului. Acest lucru este cu adevărat util în îmbunătățirea funcției sistemului nostru excretor, precum și în îmbunătățirea simptomelor diabetului.
Castraveții sunt, de asemenea, plini de antioxidanți care vă vor menține corpul sănătos.
4. Suc de afine
Știm cu toții că sucul de afine este foarte bun pentru afecțiunile tractului urinar și acționează ca un diuretic care elimină bacteriile dăunătoare din organism. Sucul de afine este, de asemenea, minunat pentru pierderea în greutate și va ajuta la îmbunătățirea semnificativă a hipertensiunii arteriale.
Merișoarele sunt unul dintre fructele cu cel mai mare conținut de antioxidanți și ar trebui consumate ca parte a unei diete obișnuite.
5. Sfecla rosie
Sfecla rosie este excelenta pentru organism si actioneaza ca un diuretic neasteptat. Utilizarea sfeclei proaspete este cea mai bună modalitate de a obține beneficiile de care aveți nevoie. Adăugarea de sfeclă roșie în alimente sau administrarea acesteia sub formă de suc de câteva ori pe săptămână este o modalitate excelentă de a scăpa de greutate.
Consumul de apă rece este periculos pentru inimă
6. Sparanghel
Sparanghelul este plin de nutrienți și vitamine și acționează și ca un diuretic. Ele chiar funcționează grozav pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate.
Nu vă faceți griji dacă găsiți un miros ciudat în urină după ce ați mâncat sparanghel, acesta este complet natural și va dispărea după ce sparanghelul va trece prin corp.
7. Anghinare
Evident, adăugarea mai multor legume în dieta ta este o modalitate excelentă de a pierde în greutate și de a ajuta la scăderea tensiunii arteriale. Anghinarea este delicioasă, plină de antioxidanți și acționează ca un diuretic.
8. Lămâie
Lămâia ar trebui să fie o parte importantă din dieta tuturor. Este un fruct alcalinizant excelent și acționează și ca un diuretic puternic. Lămâile sunt excelente pentru scăderea tensiunii arteriale și vor ajuta la eliminarea problemelor tractului urinar.
Să-ți începi ziua cu un pahar de apă caldă cu o jumătate de lămâie stoarsă în el este una dintre cele mai bune moduri. Sari peste acea ceașcă de cafea de dimineață și optează pentru apă cu lămâie. Vei observa marele beneficiu pentru sănătatea ta.
6 „ucigași” ai sistemului imunitar în viața noastră de zi cu zi
9. Ghimbir
Ghimbirul este unul dintre cele mai bune ajutoare digestive naturale. Acționează ca un diuretic pentru a ajuta organismul să scape de toxinele dăunătoare.
Luarea ghimbirului sub formă de ceai este o modalitate excelentă de a obține beneficiile sale diuretice și poate fi preparat cu ușurință acasă, cu rădăcină proaspăt tocată înmuiată în apă fierbinte timp de aproximativ cincisprezece minute.
Ceaiul de ghimbir este, de asemenea, disponibil pentru cumpărare de la majoritatea magazinelor naturiste. De asemenea, îl puteți adăuga în sucul de morcovi și bea acest amestec vă va oferi beneficii duble.
10. Usturoi
Usturoiul a fost consumat de secole ca un antioxidant puternic care ajută cu adevărat la stimularea funcției imunitare. Usturoiul acționează și ca un diuretic, care vă va ajuta să vă curățați corpul de toxine și să vă restabiliți sănătatea.
Usturoiul se consumă cel mai bine crud, iar consumul unui cățel de usturoi pe zi este extrem de benefic pentru sănătatea generală.
Dacă nu suporti gustul usturoiului sau simți că a-l consuma este prea mult pentru tine, îl poți obține sub formă de supliment la orice supermarket sau magazin naturist./ zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!
