Turmericul este o plantă din familia ghimbirului și este cunoscută pe scară largă ca un condiment. Folosit în prezent în gătit, medicina populară și cosmetologie.
Colorantul natural curcuminul conținut de plantă dă culoarea galben strălucitor.
Rădăcina plantei este foarte bogată în compoziția sa chimică:
• vitamine: grupa B (B1 – B6); E, C, K, colină, folat;
• macroelemente: potasiu, calciu, fosfor, magneziu, sodiu;
• microelemente: zinc, seleniu, cupru, fier, mangan.
Cum să luați turmeric
Pentru a utiliza, trebuie să dizolvați o jumătate de linguriță de pudră de turmeric într-un pahar cu apă caldă fiartă și să o luați dimineața pe stomacul gol timp de două săptămâni.
Creșteți treptat doza până la o linguriță pe zi. Preveniți organismul cu o băutură de curcumină o dată la trei luni. Luați cu prudență, studiați cu atenție contraindicațiile.
Motive sănătoase pentru a bea apă cu turmeric
1. Îmbunătățește memoria, participă la funcționarea creierului, crește capacitatea celulelor creierului de a se dezvolta în timpul creșterii.
2. Are un efect pozitiv de susținere asupra stresului și tulburărilor nervoase.
3. Are efect antiviral și dă putere organismului după boală, îmbunătățește imunitatea.
4. Incetineste procesul de imbatranire a pielii datorita productiei de colagen, curata pielea de acnee.
5. Ajuta la artrita, artroza si bolile articulare, le creste elasticitatea.
6. Are efect antiseptic, folosit pentru dezinfecția tăieturilor, arsurilor și vindecă rănile.
7. Ajută la otrăvire, elimină toxinele și mucusul din organism.
8. Are capacitatea de a proteja împotriva formării cheagurilor de sânge, a dilatației venoase a venelor și îmbunătățește elasticitatea vaselor de sânge.
9. Normalizează nivelurile hormonale și restabilește potența la bărbați.
10. Pentru a preveni bolile feminine precum fibroamele, oprește dezvoltarea metastazelor în uter și glandele mamare.
11. Reglează nivelul zahărului din sânge, recomandat pentru diabetul de tip 2.
12. Suprimă pofta de mâncare și depunerea de grăsime, recomandat atunci când urmează diete.