Nu există nicio femeie care să nu fie îngrijorată de o bărbie dublă. Pe măsură ce îmbătrânim, pielea feței își poate pierde elasticitatea. Partea bună este că poți face exerciții datorită cărora poți tonifica și modela conturul feței. Aceste exerciții vor ajuta, de asemenea, la promovarea fluxului sanguin sănătos către celulele pielii, ceea ce va îmbunătăți aspectul general.
Vezi mai multe: 6 tendințe de frumusețe pe care le vei vedea în această toamnă
Exercițiu de afișare a limbii
Preferata tuturor încă din copilărie, această acțiune va ajuta cu adevărat la strângerea bărbiei duble. Întinde-ți limba cu toată puterea, de parcă ai încerca să ajungi la vârful nasului cu ea, până când simți o tensiune puternică. Apoi încercați să ajungeți la bărbie cu vârful limbii. Repetați acest exercițiu de câteva ori pe zi.
Exercițiu de deschidere a gurii
Deschideți gura pentru a pronunța litera „O”. Deschideți gura larg și înclinați capul pe spate. Veți simți o tensiune puternică sub maxilar. Numără până la 20 și închide gura foarte încet. Repetați de mai multe ori. Este posibil să simțiți o ușoară oboseală în mușchi după acest exercițiu. Utilizarea apei de gură dă, de asemenea, un efect pozitiv. Trebuie doar să saliva câteva minute.
Ridicarea bărbiei
Acest exercițiu este potrivit pentru întărirea și strângerea mușchilor feței și gâtului. Are un efect benefic nu numai pentru corectarea bărbiei duble, ci și pentru menținerea tonusului general al mușchilor faciali. Ar trebui să stai drept, cu spatele și gâtul drepte. Ridică-ți capul cât mai sus posibil și apasă strâns buzele. Țineți această poziție timp de 10 secunde. Repetați acest exercițiu de 10 ori. Nu uitați să-l aplicați în fiecare zi.
Faceți exerciții cu o minge de tenis
Folosirea unei mingi de tenis va crește tonusul mușchilor feței și gâtului. Pune mingea sub gât și ține-o cu bărbia. Apoi apasă mingea cu bărbia cât mai tare, coboară puțin capul. Faceți exercițiul de 10 ori în două seturi pe zi.