Omul de știință grec Hipocrate, al cărui jurământ încă îl depun medicii la intrarea în profesie, i-a tratat pe mulți dintre pacienții săi făcând baie în apă bogată în minerale. Știința modernă a confirmat descoperirile sale.
Există patru motive de sănătate pentru care ar trebui să mergi imediat la plajă și să sari în mare, scrie „Local”.
Întărește sistemul imunitar
Apa de mare este plină de vitamine, săruri, aminoacizi și microorganisme care acționează ca antibiotice naturale și ajută organismul să lupte împotriva bacteriilor dăunătoare.
Inhaland aerul marin, vei introduce in organism ioni incarcati negativ, care sunt si ei importanti pentru protectia organismului. În plus, înotând, vei extinde porii pielii, ceea ce va grăbi eliminarea toxinelor.
În timp ce înota în mare, corpul tău pornește un sistem de auto-vindecare, reducând simptomele unor boli precum astmul, artrita, bronșita și inflamația.
Crește circulația
Înotul contribuie foarte mult la calitatea circulației sângelui, iar apa de mare mai caldă poate înlocui în mod eficient mineralele pierdute din cauza stresului, dietei proaste și poluării externe.
Echilibrează corpul
În timp ce înota în mare, corpul tău pornește un sistem de auto-vindecare, reducând simptomele unor boli precum astmul, artrita, bronșita și inflamația. Apa bogată în magneziu relaxează mușchii și are un efect pozitiv asupra calității somnului, ceea ce contribuie la stabilitatea mentală și la buna dispoziție.
Vindecă pielea
Magneziul deja menționat din apa de mare ajută la hidratarea și aspectul pielii. De asemenea, este eficient în reducerea înroșirii și a suprafețelor aspre ale pielii, așa că persoanele care suferă de probleme dermatologice sunt sfătuite să petreacă cât mai mult timp în mare.
Sursa bgnes