Vara mult așteptată se apropie și tot mai mulți oameni își doresc să se pună în formă. Dar toate eforturile pot fi zadarnice din cauza unei singure greșeli comune tuturor dietelor, spun oamenii de știință de la Universitatea din California.
Japonezele au dezvăluit secretul pielii frumoase! Trebuie doar să…
După cum se dovedește, nu contează dacă apelezi la o dietă elegantă cu grapefruit, o dietă keto sau ceva similar. Dacă nu faci ceva foarte simplu, dar și foarte eficient.
Este vorba despre consumul suficient de apă în timpul dietei. În caz contrar, rezultatul probabil nu va fi cel așteptat.
„În sine, consumul de cantități mari de apă nu va fi suficient pentru a duce la o pierdere semnificativă în greutate. Dar ajută atunci când este inclusă într-o dietă”, se spune în anunț.
Corpul tău trage un semnal de alarmă! Ne lipsesc sare și fier, dacă ți-e sete…
Oamenii de știință notează că acest lucru este deosebit de important pentru dietele extreme, în special pentru cele în care persoana care face dietă consumă multă carne. În astfel de cazuri, lipsa unei cantități suficiente de lichid în organism nu numai că poate reduce eficacitatea pierderii în greutate, dar poate duce și la, de exemplu, probleme cu rinichii./zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante pentru toată lumea!