Mulți oameni se bazează pe suplimente nutritive pentru a obține nutrienții suplimentari de care au nevoie, dar luarea unei singure vitamine poate fi periculoasă, în special pentru rinichi. Unii oameni le este dificil să includă suficiente alimente în dieta lor, în timp ce alții pot avea dificultăți în absorbția corectă a nutrienților din ele. Indiferent de motiv, administrarea de suplimente poate avea anumite riscuri.
Vitamina D este unul dintre cele mai populare suplimente pe care oamenii le iau, mai ales în timpul lunilor de iarnă. Acest lucru se datorează faptului că cea mai mare parte a acestei substanțe este sintetizată de soare. Cu toate acestea, poate fi găsit și în alimente precum peștele gras, carnea roșie și ouăle. Dar completarea cu suplimente poate fi riscantă.
Un medic a dezvăluit cum ochii trădează deficiența unei vitamine importante
„Luând prea mult poate cauza pietre la rinichi. Pentru multe persoane care nu reușesc să-l obțină în dozele necesare, suplimentele pot fi de mare ajutor. Cantități prea mari din acesta (peste 100 de nanograme pe mililitru) pot provoca o absorbție suplimentară de calciu, ceea ce duce la dureri musculare, tulburări de dispoziție, dureri abdominale”, spune medicul rus Dr. Tatyana Zakharova.
Vitamina D și risc mai mare de pietre la rinichi
Există multe medicamente care nu funcționează bine cu acest supliment de vitamine. Acestea includ corticosteroizi, diuretice și multe medicamente pentru pierderea în greutate. Pietrele la rinichi se formează atunci când deșeurile din organism se cristalizează și apoi se formează în bulgări tari în rinichi. Ele pot fi extrem de dureroase și, dacă sunt lăsate netratate, pot duce la infecții la rinichi sau probleme la rinichi.
Simptomele bolii pietrelor la rinichi includ:
- durere în partea laterală a abdomenului
- durere severă care vine și dispare brusc
- greață sau vărsături
Potrivit studiului oamenilor de știință britanici, pacienții cu niveluri ridicate ale substanței discutate în sânge s-au vindecat de o boală de trei ori mai repede decât cei cărora s-a constatat că aveau o deficiență a acestei substanțe. Rezultatele studiului lor au fost anunțate la o conferință a Societății de Endocrinologie din Glasgow.
Pacienții cu niveluri mai mici decât media ale substanței în cauză sunt mai susceptibili de a dezvolta demență decât alții.
Mai mult: Oamenii de știință: Gastrita duce la deficiența acestei vitamine
Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!