Acest fruct delicios curăță sângele de colesterol și protejează împotriva demenței

Peste 35 de milioane de pacienți din întreaga lume suferă de demență. Cea mai frecventă formă a acestei boli este boala Alzheimer, care este dificil de tratat. De aceea, medicii și oamenii de știință acordă o importanță deosebită măsurilor preventive, și nu numai de natură medicală.

Specialiștii de la Centrul Medical al Universității din Cincinnati au reușit să identifice experimental efectele benefice ale consumului regulat de căpșuni asupra abilităților cognitive ale unei persoane.

Doctor: Aceasta este cea mai utilă nucă pentru demență

Căpșuni pentru a proteja împotriva demenței și pentru a purifica vasele de plăcile de colesterol

Deteriorarea memoriei, a capacității de a învăța și de a procesa informații externe apare din cauza dezvoltării bolii menționate. 30 de voluntari de ambele sexe, cu vârsta cuprinsă între 50 și 65 de ani, cu simptome primare de deficiență cognitivă, au fost invitați să participe la experiment. Oamenii de știință au evaluat starea de sănătate a participanților și au luat probe de sânge pentru analiză, după care voluntarii au fost împărțiți în două grupuri.

În primul grup, participanții au consumat pudră de căpșuni uscate în timpul micul dejun. Membrii celei de-a doua echipe de control au primit un placebo cu gust și miros similar.

După trei luni, toți participanții la studiu au fost rugați să se supună unor teste cognitive. Voluntarii din primul grup, care au consumat pudră de căpșuni dimineața, au făcut față sarcinilor cu mult mai mult succes decât colegii lor de testare din grupul de control, care au primit un placebo.

Oamenii de știință au remarcat, de asemenea, o îmbunătățire a sănătății mintale a participanților din grupul experimental și o reducere a semnelor de depresie. În plus, consumul regulat de căpșuni contribuie la îmbunătățirea sistemului vascular al acestora, la normalizarea nivelului de colesterol din sânge și la curățarea fluxului sanguin de depozitele grase – plăcile de colesterol. Oamenii de știință descriu progresul experimentului într-o lucrare publicată în Nutrients.

Căpșunile afectează corpul uman în mai multe alte moduri:

• Ele susțin întărirea sistemului cardiovascular, influențează elasticitatea pereților vaselor de sânge.
• Acestea cresc imunitatea și contribuie la o recuperare mai rapidă după boală.
• Ele accelerează metabolismul și curăță organismul de deșeuri și toxine.
• Au efect diuretic, ameliorează constipația și au un efect pozitiv asupra bunei funcționări a întregului tract gastrointestinal.
• Ele ameliorează anemia, sunt utile pentru hipertensiune arterială, deoarece ajută la reducerea tensiunii arteriale.
• Ele afectează acuitatea vizuală.
• Ele sunt implicate în eliminarea bilei stagnante din organism.
• Ca antioxidanti, ele afecteaza procesul de imbatranire prin incetinirea acestuia.
• Acţionează ca un puternic afrodisiac.

Mai mult: Dementa – acest simptom apare in timpul mancarii

Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!