Fără creme nebune, pastile, lapte fierbinte sau meditație. Nu, conform site-ului de frumusețe Byrdie există doar unul legume şi fructet care ar contribui la un somn bun.
Relaxați-vă
Ei scriu că pulverizarea unui anumit tip de parfum chiar înainte de a merge la culcare te poate ajuta să dormi mai bine. Potrivit mai multor studii, parfumul are puterea de a… dispozitie pentru a determina, a preveni stresul și a vă permite să vă relaxați complet și asta ar fi util acum.
Vanilie
Byrdie vorbește despre două arome specifice care conțin ambele vanilie și lemn de santal. Dar, spun ei, un parfum diferit poate funcționa pentru toată lumea. Deci e timpul să testăm. Mai jos puteți cumpăra cele două parfumuri de care site-ul de frumusețe este atât de entuziasmat.
Citește și: Așa aplici parfumul
Sursa: Byrdie Imagine: iStockphoto
