La această concluzie a ajuns un cercetător de la Universitatea din Illinois College of Medicine care a prezentat cazul unei femei de 29 de ani care a fost internată în spital cu vărsături frecvente care au durat două săptămâni. Expertul a observat alți pacienți cu aceste plângeri.
Un medic a dezvăluit cum mersul trădează deficiența unei vitamine importante
„În spital, pacientul se plânge de amețeli și lipsă de focalizare pe obiecte. Femeia avea nistagmus, caracteristic unei disfuncții a integratorului neuronal situat în ventriculul IV al creierului. Deficitul de vit. B1 pare să afecteze nucleii senzoriali ai trunchiului cerebral, care poate fi folosit ca semn al deficienței de tiamină”, spune omul de știință.
„Pacientul s-a simțit mai bine după terapia vit. B1. „Evaluarea atentă a mișcărilor oculare și a aparatului vestibular poate ajuta la stabilirea unui diagnostic înainte ca pacientul să dezvolte simptome grave”, spune cercetătorul.
Vit comentat. B1 conține substanța tiamină, care este cristale care sunt ușor solubile în apă. Substanța tiamină se referă la substanțe care conțin în principal sulf.
Lipsa tiaminei în cantitatea necesară nu este atât de inofensivă pe cât pare, deoarece poate duce la o boală foarte gravă – la paralizie și, ulterior, la moarte.
O atenție deosebită trebuie acordată dozei de tiamină în timpul stresului fizic sau mental activ, apariției bolilor respiratorii acute, precum și temperaturii scăzute constante. Dar, în orice caz, cel mai bine este să obțineți substanța din produse naturale, adică de origine vegetală sau animală.
Tiamina se găsește în multe alimente care ar trebui incluse în dieta ta zilnică. În primul rând, trebuie să mănânci legume pentru a-ți menține nivelul de viteză stabil. B1, în special roșii, varză și morcovi. De asemenea, nu trebuie să evitați pâinea de secară și fulgii de ovăz din cereale. Lista include și cartofi, sparanghel, leguminoase și, bineînțeles, ficat.
În primul rând, consumul de vit. B1 este necesar pentru activitatea normală a creierului, deoarece tiamina ajută la activarea funcțiilor creierului. Tiamina are un efect tonic general asupra organismului, deoarece atunci când este consumată în cantitate potrivită, pofta de mâncare este restabilită, tonusul muscular crește și, prin urmare, sistemul cardiovascular, stomacul și organele tractului digestiv încep să funcționeze mult mai bine.
Substanța menționată este deosebit de utilă pentru fumători, deoarece tiamina previne efectele distructive care apar la utilizarea produselor din tutun sau la consumul de alcool.
Mai mult: Aceasta este cea mai importantă vitamina pentru ficat – iată cum să o luați corect
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
