Oamenii de știință care au studiat efectele consumului de pâine bogată în ulei de canola asupra nivelului de colesterol și a zahărului din sânge la 141 de persoane cu o altă boală comună, diabetul de tip 2, potrivit The Health Site.
Ulei de canola împotriva colesterolului ridicat
„Rezultatele studiului arată că consumul unei pâine cu un conținut ridicat de ulei de rapiță poate reduce nivelul de lipide din sânge, precum și 20 mg de statine, precum și riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral. până la șapte la sută”, spune medicul rus dr. Tatiana Zakharova.
5 sfaturi de la oamenii de știință britanici pentru a reduce colesterolul
Infarcturile și accidentele vasculare cerebrale sunt două evenimente cardiovasculare care au ca rezultat oprirea bruscă a fluxului de sânge către inimă și, respectiv, creier. Ambele sunt de obicei cauzate de cheaguri de sânge.
Aceste studii arată, de asemenea, că uleiul de canola poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge la diabetici, care trebuie să-și monitorizeze îndeaproape nivelul de glucoză pentru a evita orice complicații.
Alte proprietăți ale uleiului de rapiță
Este considerat un produs alimentar sănătos. Conține acizi grași Omega-3-6-9 valoroși, antioxidanți și minerale utile. De aceea ar trebui să fie cu siguranță în meniul tuturor. Dar este important, ca și în cazul oricărui alt produs, să respectați moderația.
Un alt beneficiu al uleiului de canola este că conține mai puține grăsimi saturate decât alte alimente populare. Când sunt în exces, grăsimile saturate sunt dăunătoare organismului.
Uleiul de rapiță este bogat în acizi grași polinesaturați, vitamine și minerale, care sunt necesare pentru funcționarea normală a întregului organism. În acest sens, uleiul de rapiță reduce în mod eficient cantitatea de colesterol rău din sânge, prevenind dezvoltarea aterosclerozei, ajută la întărirea pereților vasculari și le crește elasticitatea. În plus, contracarează dezvoltarea proceselor maligne în glandele mamare și previne influența negativă a radicalilor liberi.
Uleiul de rapiță are și multe beneficii pentru corpul masculin. Cu complexul Omega 3-6-9 si vitamina K, ajuta la cresterea densitatii osoase si ajuta la mentinerea coagularii normale a sangelui. După o muncă fizică grea sau un antrenament intens în sală, mușchii se vor recupera mai repede dacă adaugi ulei de rapiță în dieta ta.
Mai mult: Mananca acest peste de cel putin 3 ori pe saptamana si vei uita de colesterol
Important: informațiile sunt furnizate doar cu titlu de referință. Consultați un specialist pentru contraindicații și reacții adverse și în niciun caz automedicați. La primele semne de boală, consultați un medic.
