Colesterolul este o substanță grasă care se acumulează în sânge. Cantități prea mari din acesta înfundă vasele de sânge. Acest lucru poate duce la boli potențial fatale – atac de cord și accident vascular cerebral.
Există două tipuri de colesterol în sânge, „bun” și „rău”. Colesterolul „bun”, cunoscut sub numele de lipoproteine cu densitate mare, scade șansa de complicații. În timp ce colesterolul „rău”, sau lipoproteinele cu densitate scăzută, crește riscul de complicații.
Oamenii de știință au dezvăluit ce se va întâmpla cu colesterolul tău dacă mănânci miere
Cel mai bun fruct pentru colesterolul ridicat
„Strugurii scad nivelurile de lipoproteine cu densitate scăzută din cauza cantității de fibre pe care o conține. Fibra solubilă din compoziția sa poate încetini sau chiar reduce absorbția anumitor substanțe nutritive din sânge, cum ar fi colesterolul. Un nou studiu a dezvăluit beneficiile strugurilor roșii.
„Persoanele cu colesterol ridicat care au mâncat trei căni de struguri roșii pe zi timp de opt săptămâni s-au dovedit a avea niveluri mai scăzute de colesterol total, precum și de lipoproteine cu densitate scăzută”, spune medicul rus Dr. Tatyana Zakharova.
Expertul explică că capacitatea totală antioxidantă a crescut semnificativ atât la grupele care consumă struguri roșii, cât și la cele care consumă struguri albi. Cu toate acestea, consumul de struguri roșii pare să aibă un efect antioxidant și de scădere a lipidelor mai puternic decât strugurii albi la adulții hiperlipidemici.
Doctor: Acest simptom cu picioarele în timpul mersului emite colesterol ridicat
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
Consultați toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la ZDRAVE:
Oamenii de știință: Acesta este „ora de aur” pentru a merge la culcare pentru o inimă sănătoasă
Doctor: Brazdele de pe limbă pot indica o problemă cu acest organ important
Obiceiurile care dăunează ficatului mai mult decât alcoolul
Cum să slăbești mai repede – 6 sfaturi care funcționează
Mini-accident vascular cerebral – acestea sunt simptomele pe care le-ați avut fără să vă dați seama
Vitamina C – iată ce este important să știți despre ea
Farmacist: Aceste suplimente alimentare sunt periculoase pentru inimă
Acest simptom este cheia diferenței dintre o alergie și o răceală
Doctor: Acest mic dejun reduce riscul de cancer
Dacă bei suc de morcovi – vei simți aceste beneficii uimitoare!
