De foarte multe ori oamenii nu se gândesc la sănătatea lor până când ceva îi îmbolnăvește sau îi îngrijorează, pentru că și cei mai sănătoși se simt rău uneori.
Este important să ne ascultăm corpul pentru că ne arată dacă avem o problemă.
Iată câteva semne pe care nu ar trebui să le ignorați (dar nici să nu intrați în panică) care indică nevoile corpului nostru:
Ochii tăi se simt în mod constant uscați și mai sensibili dacă petreci prea mult timp în fața ecranelor smartphone-urilor și a altor dispozitive. Cu toate acestea, dacă observați uscăciune atipică la nivelul ochilor și gurii, este mai probabil un semn de inflamație și este indicat să consultați un medic.
Îți este frig în permanență, chiar și atunci când temperaturile sunt mai ridicate. Acest lucru înseamnă probabil că tiroida ta secretă mai puțini hormoni, iar acest lucru îți încetinește metabolismul.
Căderea părului peste normal poate fi un semn al deficienței de fier și/sau vitamina D. Le puteți obține prin alimente sau suplimente nutritive și chiar prin expunerea la soare (pentru vitamina D).
Dinții pot fi prea sensibili la alimente calde sau reci sau chiar la atingerea unei periuțe de dinți cu probleme cu stomacul. Dacă suferiți de reflux, este posibil ca acidul din stomac să deterioreze smalțul dinților și astfel să provoace acest lucru. Diagnosticată la timp, o astfel de afecțiune poate fi tratată cu ușurință.
Setea constantă poate fi un semn de diabet, în care cantitatea de glucoză din sânge crește, iar aceasta, la rândul său, întărește activitatea rinichilor. Din cauza urinării crescute, este normal să vă simțiți sete.
