Foto: iStock/Gulliver
Știați că, indiferent de efectele lor benefice, multe uleiuri esențiale sunt contraindicate în timpul sarcinii și alăptării din diverse motive? Printre acestea se numără concentrația mare și efectul puternic al uleiurilor (unele uleiuri pot provoca contracții uterine).
Dacă sunteți însărcinată sau alăptați, țineți cont de următoarele:
Nu utilizați niciodată uleiuri esențiale pure (nediluate).
În primul trimestru de sarcină, cel mai bine este să nu folosiți uleiuri esențiale.
În al doilea și al treilea trimestru, puteți utiliza uleiuri local și prin inhalare, dar într-o concentrație de două ori mai slabă decât de obicei.
În concentrații slabe, puteți utiliza următoarele uleiuri: Busuioc, bergamotă, piper negru, cardamom, lemn de cedru, mușețel, picior de urs, coriandru, chiparos, eucalipt, pin, tămâie, nucșoară, ghimbir, grapefruit, ienupăr, lavandă, lămâie, lămâie, mandarină, maghiran, neroli, portocală, paciuli, trandafir, rozmarin, lemn de santal, arbore de ceai, cimbru, vetiver, ylang-ylang.
Evită următoarele uleiuri esențiale: anason, mesteacăn, chimen negru, camfor, semințe de morcov, cassia, cedru, scorțișoară, arborele lui Avram, chiparos albastru, davana, semințe de fenicul indian, fenicul, copac din păr de fată, crin de ghimbir alb, copac ho, isop, lavandă spaniolă, smirnă, mirt , dud coreean, lichen, oregano, patrunjel, pennyroyal, menta, sidefa, toate tipurile de salvie, cidru, tansy, thuja, frunze de cedru, iarna, soricele.