Vrei să scapi de respirația urât mirositoare? Un nou studiu sugerează că răspunsul ar putea fi în iaurt și alte alimente fermentate. Cercetătorii din China susțin că bacteriile probiotice din alimente precum iaurtul, pâinea cu aluat și supa miso pot ajuta la eliminarea problemei neplăcute, arată Study Finds.
Mai exact, Lactobacillus salivarius, Lactobacillus reuteri, Streptococcus salivarius și Weissella cibaria pot ajuta la împrospătarea respirației, conform rezultatelor unei analize de date cumulate în care participanții au consumat aceste bacterii sub formă de supliment.
Halitoza, cunoscută mai frecvent sub numele de respirație urât mirositoare, este în primul rând rezultatul compușilor volatili de sulf. Oamenii de știință spun că compușii provin din bacterii din gură care rezultă din amestecul de bacterii și resturi alimentare asociate cu igiena dentară deficitară. Opțiunile tipice pentru combaterea halitozei includ apă de gură, guma de mestecat, periajul dinților și răzuirea limbii.
Dar oamenii de știință notează că apar dovezi care indică bacteriile probiotice ca o alternativă mai simplă. Pentru a afla cât de mult ar putea dura un astfel de efect, cercetătorii au analizat bazele de date cu studii clinice relevante publicate până în februarie 2021. Din primele 238 de înregistrări, echipa sa concentrat pe șapte studii care au implicat un total de 278 de persoane. Numărul de participanți la fiecare studiu a fost mic – de la 23 la 68 de persoane, cu o gamă de vârstă cuprinsă între 19 și 70 de ani. Studiile au durat de la 2 la 12 săptămâni.
Echipa a determinat severitatea respirației urât mirositoare pe baza nivelurilor de compuși volatili de sulf găsite în gură sau a scorului OLP al fiecărei persoane, care a măsurat mirosul respirației la diferite distanțe de gură.
Rezultatele învelișului limbii (trei studii) și indicelui plăcii dentare (trei studii) au fost și ele incluse în analiză, deoarece o limbă necurățată și acumularea de tartru între dinți sunt adesea principalele cauze ale respirației urât mirositoare. Analiza datelor cumulate, publicată în BMJ Open, a arătat că scorurile OLP au fost semnificativ reduse la cei care au primit probiotice în comparație cu cei din grupurile de control, indiferent de durata perioadei de observație.
Autorii studiului cred că probioticele „pot suprima descompunerea aminoacizilor și proteinelor de către bacteriile anaerobe din gură, limitând astfel producția de produse secundare neplăcute”.
„În viitor, sunt necesare mai multe studii clinice randomizate de înaltă calitate pentru a verifica rezultatele și pentru a oferi dovezi pentru eficacitatea probioticelor în tratamentul halitozei”, subliniază autorii studiului.
Sursa bgnes