Fiecare fată cel puțin o dată în viață a luat kilograme în plus și apoi le-a pierdut brusc, dar când s-a apropiat de oglindă, ea a văzut nu corpul viselor ei, ci un număr mare de vergeturi pe corpul ei.
Astăzi vom vorbi cu un antrenor de fitness Fedorova Anna despre ce sunt vergeturile și cum să le tratăm corect.
Vergeturile sunt modificări ale structurii pielii care sunt cauzate de o schimbare bruscă a înălțimii sau greutății, care apar adesea în timpul sarcinii sau adolescenței.
Când apar vergeturile, pielea devine mai puțin elastică, se formează microlacrimi și crește țesutul conjunctiv. Mulți oameni se confruntă cu această problemă și încep să caute soluții.
Iată câteva sfaturi despre cum să scapi de vergeturile de pe corp.
Este important să vă mențineți pielea elastică. O modalitate este de a folosi creme hidratante, cum ar fi uleiurile și cremele, pentru a ajuta la menținerea elasticității pielii și pentru a reduce aspectul vergeturilor. Inainte de a achizitiona aceste produse, este important sa tinem cont ca acestea contin vitaminele A, C, E si colagen, intrucat favorizeaza regenerarea celulelor pielii.
Exercițiile fizice regulate pot ajuta, de asemenea, la combaterea vergeturilor. Orice activitate fizică îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce ajută la menținerea tonusului pielii și la reducerea aspectului vergeturilor. O atenție deosebită trebuie acordată acelor exerciții și activități fizice care vor avea ca scop întărirea mușchilor acelor zone în care s-au format vergeturile.
Un alt punct la fel de important este alimentația. Nutriția adecvată joacă un rol important în îmbunătățirea stării pielii. Este important să includeți în alimentație alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructele, legumele, nucile și ceaiul verde, care vor ajuta la îmbunătățirea sănătății generale a pielii. De asemenea, se recomandă consumul de alimente bogate în proteine, vitamine și minerale, deoarece acestea ajută la întărirea pielii și la stimularea regenerării acesteia.
Este important de reținut că eliminarea vergeturilor este un proces care necesită o atenție deosebită, timp și răbdare. Pe lângă metodele de mai sus, există și proceduri în diverse saloane de înfrumusețare, precum întinerirea pielii cu laser, microdermabraziune și diverse peelinguri chimice. Toate acestea pot ajuta la îmbunătățirea stării pielii și la reducerea aspectului vergeturilor.
Starea psihologică este, de asemenea, importantă în lupta împotriva acestei probleme. Acceptarea corpului tau si increderea in tine te vor ajuta sa te simti mult mai confortabil, indiferent de vergeturi. Este important de reținut că vergeturile sunt un fenomen natural și mulți oameni se confruntă cu această problemă.
Începe să ai grijă de corpul tău mâncând corect, ducând un stil de viață activ și având grijă de pielea ta. Nu are rost să te simți rușinat sau îngrijorat de vergeturi, deoarece fiecare corp este unic.
