Suntem ceea ce mâncăm. De aceea ar trebui să ne alegem meniul cu grijă și să încercăm să mâncăm mai multe fructe și legume.
Și ce ne arată de fapt culoarea alimentelor, află acum:
Mâncarea roșie accelerează circulația sângelui, creează căldură, are energie yang (conform medicinei chineze) și încălzește corpul, inclusiv mâinile și picioarele.
Mâncarea portocalie actioneaza ca un antispastic si este excelent pentru dureri si spasme. Întărește plămânii într-un mediu poluat. Din punct de vedere emoțional, te deschide spre bucurie și expansiune. Îmbunătățește vitalitatea și claritatea mentală.
Mâncarea galbenă stimulează mișcarea, ceea ce te face mai rapid dimineața. Întărește nervii, îmbunătățește digestia, ameliorează constipația.
Mâncarea albastră este util pentru durerile de cap, pentru munca spirituala si mentala. Are energie yin (conform medicinei chineze) și se răcește.
Mâncare verde purifică sângele, are efect bactericid și este un tranchilizant natural. Are o serie de calități nutriționale.