Foto: Thinkstock/Gulliver
Pe lângă faptul că este foarte gustos, kiwi este și extrem de util.
S-ar putea să nu fii conștient de unele dintre marile sale beneficii. Iată cine sunt ei:
Conținutul bogat de vitamine C, vitamina E și potasiu din kiwi ajută la bolile cardiovasculare, precum și ne protejează de ele.
Acest super fruct favorizează sistemul digestiv și ajută la constipație.
Kiwi ajută foarte mult la absorbția fierului datorită conținutului său ridicat de vitamina C și alte substanțe fitochimice.
Mănâncă kiwi pentru un somn mai bun, deoarece conține serotonină. S-a dovedit că îmbunătățește calitatea somnului și reduce nopțile grele nedormite.
Consumul regulat de kiwi ne va proteja și de răceli și gripă.
Conținutul de vitamina E ajută la reducerea liniilor fine și oferă pielii un aspect proaspăt.
Kiwifructul este foarte benefic pentru femeile însărcinate, deoarece este bogat în acid folic și vitamina C.