Când avem o pereche de pantofi preferată, preferăm să-i purtăm în fiecare zi. Prin urmare, există șanse mari ca acestea să fi fost deja lansate în decurs de un an. Nu vrei, desigur. Dar cum poți afla când ești pantofi trebuie inlocuit? Vă vom explica.
Posibile leziuni
Înțelegem dacă nu poți să arunci pantofii tăi preferați pe ușă. Cu toate acestea, nu este o idee atât de bună să continuați să mergeți pe acei pantofi uzați, spune un podiatru Jacqueline Sutera in schimb pentru Bine și bine. „Acest lucru poate provoca răni urâte”, spune ea. „Când tălpile și călcâiele pantofilor sunt uzate, călcâiul piciorului tău lovește solul la un unghi mai mare. Acest lucru vă poate face mai probabil să cădeți și să suferiți entorse. Pe termen lung, poate provoca, de asemenea, tendinită și dureri la șolduri, glezne și spate.”
Test de masă
Ei bine, bineînțeles că nu așteptăm cu nerăbdare asta. Dar cum afli dacă tu pantofi trebuie inlocuit? Potrivit dr. Sutera, acest lucru se poate face în zece secunde cu testul de masă. „Pune pantofii pe masă și privește-i din spate la nivelul ochilor”, explică ea. „Examinați și comparați pantofii pentru a vedea dacă există semne de uzură. Vedeți și dacă sunt inegale. Apoi întoarce pantofii și caută crăpături sau găuri în tălpi.” Dacă observi imperfecțiuni, crăpături sau alte ciudățeni la pantofii tăi, este timpul să-ți spui la revedere.
Reparație
Chiar nu ești încă pregătit să-ți iei rămas bun de la plimbătorii tăi preferați? Atunci este posibil să le puteți repara. Acest lucru este cel mai ușor cu tocuri, cizme și mocasini, deoarece au o talpă mai dură. „Acest lucru este adesea mai dificil cu adidași sau alți pantofi cu o talpă mai moale”, spune dr. Sutera. E prea rău. Dar hei, o altă scuză pentru a face cumpărături, nu?
Sursa: Marie Claire | Imagine: BrunoPress
