Unii influenți susțin că frecarea unghiilor poate stimula creșterea . Dar există vreun adevăr în acest exercițiu sau este doar o altă păcăleală online? Tot ce trebuie să știți despre frecarea unghiilor și relația acesteia cu creșterea părului este chiar aici.
Frecarea unghiilor pentru creșterea părului – vreo dovadă?
Medicina convențională nu are nicio dovadă care să lege frecarea unghiilor cu creșterea părului. Dar tratamentele alternative precum acupunctura, Ayurveda, homeopatia și naturopatia tind să susțină afirmațiile. Frecarea unghiilor, numită și balayam, pare a fi o practică de yoga străveche axată pe întărirea părului.
Vezi mai mult:
Ce este Balayam?
Balayam face parte din yoga. Similar cu felul în care diferite posturi de yoga întăresc corpul, se crede că balayam are grijă de păr. Își ia numele de la două cuvinte separate – „bal” care înseamnă păr și „vyayam” care înseamnă exercițiu.
Practic, este o activitate care vizează foliculii de păr. Susținătorii susțin că ajută la reducerea căderii părului, albire și subțiere.
Vezi mai mult:
Cum să faci balayam?
Spre deosebire de alte poziții de yoga care necesită să vă implicați picioarele sau corpul, balayam folosește doar degetele de la picioare. Iată cum o poți exersa:
Stai drept.
Țineți ambele mâini la nivelul pieptului. Modelați-le în jumătăți de pumni relaxați, cu degetele ondulate unul lângă celălalt. Ține ambele degete mari drepte.
Împreună-ți mâinile astfel încât unghiile ambelor mâini să se atingă. Frecați unghiile împreună, înainte și înapoi. Continuați timp de 5 până la 10 minute.
