După cum probabil știți, cea mai periculoasă este grăsimea viscerală, care se acumulează în abdomen și pătrunde în interior, învăluind literalmente organele. Această grăsime albă se acumulează în jurul ficatului, pancreasului, inimii și intestinelor.
4 alimente topesc grăsimea de pe abdomen
Pentru a determina cantitatea de grăsime corporală viscerală, trebuie să determinați raportul talie-șold.
Măsurați-vă talia și șoldurile în cel mai lat punct, împărțiți circumferința taliei la măsura șoldului. Dacă numărul este mai mare de 1,0 pentru bărbați și 0,85 pentru femei, nivelul de grăsime este prea mare.
De aceea ar trebui să facem tot posibilul să scăpăm de ea, deși este destul de dificil. Dieta ar trebui să fie în concordanță cu (reducerea carbohidraților, creșterea proteinelor și fibrelor, încărcături cardio, antrenament de forță. Există și mijloace suplimentare.
Rău de la leguma preferată a bulgarului
Potrivit oamenilor de știință, ceaiul verde este capabil să ardă grăsimea viscerală. Au fost găsite proprietăți unice în soiul oolong: conține o cantitate mare de catechine. În plus, spun oamenii de știință. că continuă să „arde grăsimile în timp ce dormi”.
Practic, oolong este o modalitate de procesare a frunzelor de ceai. Este un ceai verde sau negru semifermentat care include cele mai bune proprietăți ale sale. Arată ca niște bile răsucite strâns care, atunci când sunt gătite, „înfloresc” efectiv în frunze./zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!