Fiecare om vrea să fie sănătos.
Nu numai un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată, ci și câteva băuturi sănătoase pot ajuta la acest lucru.
Nutriționistul Mariyat Mukhina a vorbit despre băuturile sănătoase care ajută la subțierea sângelui, scrie Moscow 24.
Doctorul a notat în primul rând apă cu lămâie. Acidul descompune grăsimile care se pot acumula pe pereții vaselor de sânge. Ca urmare, băutura subțiază sângele și reduce vâscozitatea.
Infuzia de usturoi este relevantă.
Un alt amestec util este apa cu miere. Această băutură conține aspirină naturală, care are și un efect pozitiv asupra stării organismului.
Medicul a atras atenția și asupra unui alt produs util.
Vorbim despre laptele de nuci, care contine grasimi vegetale, acizi omega-3, vitamina E, care au si un efect excelent asupra procesului. În același timp, Mukhina a adăugat că băutura o puteți pregăti singur.
Pentru a face acest lucru, înmuiați nucile timp de câteva ore, apoi măcinați amestecul folosind un blender.