Unele băuturi populare pe care mulți le iubesc pot provoca daune grave organismului.
Nutriționistul Anna Belousova a povestit mai detaliat acest lucru la postul de radio Sputnik.
Doctorul a oferit ceai și cafea. Ea a menționat că astfel de băuturi nu trebuie spălate cu alimente. Chestia este că vor interfera cu absorbția vitaminelor.
Este indicat să așteptați aproximativ 40 de minute după prânz sau cină și abia apoi să faceți ceai sau cafea.
Belousova a mai remarcat că jeleul este dăunător din cauza amidonului din conținutul său. Această substanță interferează și cu absorbția vitaminelor.
În plus, după cum a subliniat specialistul, ar trebui să evitați sifonul din meniu. Băutura este „blocata” de vilozitățile intestinale, care joacă un rol important în digestia alimentelor.
Dar ce băuturi pot fi incluse în dieta ta? Nutriționistul a remarcat beneficiile apei curate și a adăugat, de asemenea, suc de fructe, decoct de măceșe și compot de fructe uscate.
