Frunzele de dafin au proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii, motiv pentru care sunt apreciate în medicină. Arderea lor în camera în care vă aflați are și un efect benefic.
Cum ar trebui să o faci:
Puneți câteva frunze de dafin într-o scrumieră sau alt recipient ignifug adecvat. Aprindeți-le și lăsați-le să ardă aproximativ 10 minute.
Beneficiile pentru sănătate ale arderii frunzelor de dafin:
1. Anxietatea este redusă
Frunzele de dafin conțin linalol, un compus cunoscut pentru a trata anxietatea. Mirosul frunzelor de dafin timp de aproximativ 10 minute te poate ajuta instantaneu să te simți mai bine.
2. Insomnia este prevenită
Frunzele de dafin ajută la relaxarea corpului. Sunt eficiente în tratarea insomniei, deoarece calmează creierul. Arde frunzele sau amestecă câteva picături de esență de dafin cu apă și bea asta înainte de culcare pentru un somn bun.
Mai multe beneficii ale frunzei de dafin:
1. Îmbunătățește sănătatea inimii
Inima tinde să funcționeze mai bine datorită rutinei și acidului cafeic, compuși găsiți în frunzele de dafin. Acestea protejează împotriva problemelor cardiovasculare prin întărirea pereților capilarelor inimii și ajutând la scăderea nivelului de colesterol rău.
3. Creste imunitatea
Frunzele de dafin sunt pline de vitamina C, care ajută la construirea unui sistem imunitar puternic. De asemenea, conțin zinc și vitamina A, care sunt bune pentru ochi, nas, gât și sistemul digestiv. Ele pot fi, de asemenea, foarte eficiente în tratarea sindromului de colon iritabil sau a bolii celiace.
4. Ajută cu diabetul
Consumul de frunze de dafin poate scădea nivelul zahărului din sânge și poate îmbunătăți sănătatea inimii. Sunt extrem de bogate în antioxidanți și ajută la producerea de insulină. Astfel, sunt eficiente în tratarea diabetului de tip 2. De asemenea, ajută la scăderea colesterolului rău.
5. Îndepărtează mătreața
Spălați-vă părul cu șamponul obișnuit. Apoi amestecați frunzele de dafin cu apă rece și clătiți. Alternativ, puteți folosi ulei esențial de frunze de dafin. Luați aproximativ 15 picături și amestecați-l cu șamponul, apoi masați-vă scalpul. Clătește bine și spune la revedere mătreață.